Πολλοί σύγχρονοι άνθρωποι μαθαίνουν για τον πόνο στη μέση σε αρκετά νεαρή ηλικία. Συχνά, χαρακτηριστικοί ενοχλητικοί πόνοι εμφανίζονται για πρώτη φορά στην ηλικία των 25-27 ετών. Αυτή είναι η ηλικία που τελειώνει η διαδικασία σχηματισμού της σπονδυλικής στήλης.
Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε γιατί πονάει η πλάτη σας στην οσφυϊκή χώρα και πώς να αντιμετωπίζετε στο σπίτι τις κύριες ασθένειες που συνοδεύονται από παρόμοιο κλινικό σύμπτωμα. Βρείτε συμβουλές για την επιλογή του σωστού ειδικού. Λάβετε πληροφορίες σχετικά με σύγχρονες αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας χωρίς βλάβη στην υγεία σας.
Ας ξεκινήσουμε λέγοντάς σας τι ακριβώς μπορεί να βλάψει στην οσφυϊκή περιοχή - ποιοι δομικοί ιστοί υπάρχουν και για τι ευθύνονται. Η βάση είναι ο οστικός ιστός. Σχηματίζει τους πέντε οσφυϊκούς σπονδύλους και τις αποφύσεις τους, το ιερό οστό και τις λαγονοϊερές αρθρώσεις. Το ιερό οστό είναι επίσης 5 σπόνδυλοι, αλλά στην ηλικία των 23-25 ετών συγχωνεύονται σε ένα μόνο τριγωνικό οστό.
Μεταξύ των σπονδύλων υπάρχει ιστός χόνδρου. Πρόκειται για μεσοσπονδύλιους δίσκους, καθένας από τους οποίους έχει έναν ινώδη δακτύλιο (μια πυκνή ελαστική μεμβράνη) και έναν πολφικό πυρήνα (ένα εσωτερικό ζελατινώδες σώμα με δομή που μοιάζει με γέλη). Αυτοί οι σχηματισμοί εξασφαλίζουν ομοιόμορφη κατανομή των απορρόφησης κραδασμών και των μηχανικών φορτίων. Διατηρούν το φυσιολογικό ύψος των μεσοσπονδύλιων χώρων. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για να αποφευχθεί η συμπίεση και η βλάβη στα ριζικά νεύρα που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό μέσω του τρήματος στα σπονδυλικά σώματα.
Οι νευρικές ίνες είναι επίσης εγγενής ιστός, από τους οποίους υπάρχουν πολλά στην οσφυϊκή περιοχή. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η δομή του νωτιαίου μυελού - το κεντρικό τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος του ανθρώπου. Με τη βοήθειά του ελέγχονται αποτελεσματικά όλες οι λειτουργίες του σώματος. Τα αγγεία, οι καρδιές, το συκώτι, η χοληδόχος κύστη, τα έντερα και ούτω καθεξής λειτουργούν υπό τον έλεγχό του. Χωρίς την επίδραση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, ένα άτομο δεν είναι σε θέση καν να σηκώσει τις βλεφαρίδες του και να ανοίξει τα μάτια του. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος.
Τα ζευγαρωμένα ριζικά νεύρα εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό, καλυμμένα με σκληρές μεμβράνες. Εξέρχονται από τα πλάγια τρήματα κάθε σπονδύλου. Είναι υπεύθυνοι για τη νεύρωση ορισμένων περιοχών του σώματος. Μαζί, τα νεύρα της οσφυϊκής και ιερής ρίζας, μέσω των κλάδων τους, σχηματίζουν το πλέγμα του οσφυοϊερού νεύρου. Από αυτήν αναχωρούν μεγάλα νεύρα: ισχιακό, μηριαίο, βουβωνικό, αποφρακτικό, πλάγιο σαφηνό.
Η σταθερότητα της οσφυϊκής περιοχής και ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης εξασφαλίζεται από τη συνδεσμική συσκευή. Υπάρχουν βραχείς εγκάρσιοι και μακροί επιμήκεις σύνδεσμοι. Οι διατάσεις, οι ρήξεις και οι ουλές τους συχνά προκαλούν πόνο στη μέση σε νεαρά και δραστήρια άτομα. Εκτός από τους συνδέσμους, σε αυτό το θέμα εμπλέκονται οι τένοντες και οι παρασπονδυλικοί μύες.
Θα ήθελα να μιλήσω λίγο περισσότερο για το τελευταίο. Εκτός από τη διασφάλιση της σταθερότητας της σπονδυλικής θέσης και της ευκαμψίας της, οι παρασπονδυλικοί μύες είναι υπεύθυνοι για τη διάχυτη θρέψη του χόνδρινου ιστού των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Ο ινώδης δακτύλιος και ο πολφικός πυρήνας του δίσκου στερούνται εντελώς το δικό τους κυκλοφορικό σύστημα. Μπορούν να λάβουν υγρό και τροφή μόνο μέσω της διάχυτης ανταλλαγής μεταξύ τους και των γύρω παρασπονδυλικών μυών. Εάν η μυϊκή ίνα είναι εξασθενημένη και δεν είναι σε θέση να συστέλλεται πλήρως, τότε ξεκινά μια εκφυλιστική καταστροφική διαδικασία. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αφυδατώνονται και χάνουν την ελαστικότητα και το ύψος τους. Παύουν να προστατεύουν τα ριζικά νεύρα από συμπίεση από τα σπονδυλικά σώματα.
Επίσης στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή υπάρχουν μαλακοί ιστοί, αίμα και λεμφικά αγγεία. Μπορεί επίσης να υπόκεινται σε διάφορες αρνητικές επιρροές. Θα μιλήσουμε περισσότερα για τις αιτίες του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή αργότερα στο άρθρο.
Λόγοι για τους οποίους πονάει η μέση
Πριν από τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι λόγοι για τους οποίους πονάει το κάτω μέρος της πλάτης - μόνο το αιτιολογικό αποτέλεσμα μπορεί να εξασφαλίσει την πλήρη ανάκαμψη του ασθενούς.
Για παράδειγμα, εάν το κάτω μέρος της πλάτης πονάει λόγω μετατόπισης του σπονδυλικού σώματος ή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, τότε η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα σε μια τέτοια κατάσταση είναι εντελώς άχρηστη. Ή μάλλον ακόμη και επιβλαβές. Αλλά η τοποθέτηση ενός μετατοπισμένου σπονδύλου ή μεσοσπονδύλιου δίσκου στη θέση του, η ενίσχυση των γύρω μυών, συνδέσμων και τενόντων είναι ο σωστός τρόπος. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός αποκαθιστά πλήρως τη φυσιολογική κατάσταση των ιστών και ανακουφίζει τον ασθενή από τον πόνο.
Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι αιτίες του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:
- οστεοχόνδρωση - εκφυλιστική δυστροφική βλάβη στους ιστούς του ινώδους δακτυλίου λόγω διακοπής των διαδικασιών διάχυτης διατροφής.
- επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας, για παράδειγμα, μείωση του ύψους του δίσκου με αύξηση της κατειλημμένης περιοχής (στάδιο προεξοχής) ή ρήξη του ινώδους δακτυλίου με μέρος του πολφικού πυρήνα να αναδύεται μέσω μιας ρωγμής (μεσοσπονδυλική κήλη).
- αστάθεια της θέσης των σπονδυλικών σωμάτων και η περιοδική μετατόπισή τους σε σχέση με τον κεντρικό άξονα και μεταξύ τους, όπως η αναισθησία και η οπισθολίσθηση.
- στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από μετατόπιση του σπονδυλικού σώματος ή πρόπτωση της μεσοσπονδυλικής κήλης στον σπονδυλικό σωλήνα·
- τέντωμα και μικροσκοπική ρήξη του ιστού των συνδέσμων και των τενόντων, συμπεριλαμβανομένης της επακόλουθης διαδικασίας αδρών ουλών - ασκείται πίεση στη νευρική ίνα, η οποία προκαλεί πόνο.
- φλεγμονή των μυϊκών ινών - μυοσίτιδα (ισχαιμική, μολυσματική, άσηπτη, τραυματική, ασβεστοποιητική κ.λπ.).
- κατάγματα και ρωγμές των σπονδυλικών σωμάτων και των διεργασιών τους, συμπεριλαμβανομένου του επακόλουθου σχηματισμού ακατέργαστων κάλων.
- εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στα σπονδυλικά σώματα και τις διεργασίες τους (οστεόφυτα).
- σύνδρομο piriformis;
- σύνδρομο ιπποειδούς ουράς;
- καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, κακή στάση και συστροφή των οστών της λεκάνης.
- καταστροφή των λαγονοϊερών αρθρώσεων των οστών.
Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με τους λόγους για τους οποίους πονάει το κάτω μέρος της πλάτης - πριν από τη θεραπεία, ένας έμπειρος γιατρός θα συλλέξει σίγουρα δεδομένα ιατρικού ιστορικού από τον ασθενή, θα τα συγκρίνει με τις παραμέτρους που λαμβάνονται κατά την εξέταση και θα βγάλει τα κατάλληλα συμπεράσματα σχετικά με το τι οδήγησε στην ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ασθένειας.
Προκλητικοί παράγοντες στην ανάπτυξη πόνου στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να είναι οι ακόλουθες πτυχές:
- υπερβολικό σωματικό βάρος - όσο μεγαλύτερο είναι το σωματικό βάρος ενός ατόμου, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο που τοποθετείται στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, τόσο πιο γρήγορα καταστρέφονται.
- διατήρηση ενός καθιστικού τρόπου ζωής, στον οποίο δεν υπάρχει αρκετός σωματικός αντίκτυπος στους μύες της πλάτης, δεν λειτουργούν και η διαδικασία της διάχυτης διατροφής των χόνδρινων μεσοσπονδύλιων δίσκων διαταράσσεται.
- ακατάλληλη οργάνωση ενός χώρου εργασίας και ύπνου τη νύχτα.
- παραβίαση των κανόνων για την επιλογή κατάλληλων ενδυμάτων και παπουτσιών ·
- βαριά σωματική εργασία με υπερβολική ένταση στους μύες της οσφυϊκής περιοχής.
- κακή στάση, συνήθεια να ξαπλώνετε.
- τραυματισμοί στην οσφυϊκή περιοχή.
- λανθασμένη τοποθέτηση του ποδιού.
- Η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα προκαλούν διαταραχή της μικροκυκλοφορίας του αίματος και του λεμφικού υγρού, η οποία οδηγεί σε διαταραχή του τροφισμού των ιστών.
Επισκεφθείτε έναν έμπειρο γιατρό - θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε την πιθανή αιτία και να την εξαλείψετε από τη ζωή σας. Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα στην πορεία προς την ανάκαμψη.
Πόνος στη μέση - συμπτώματα, πώς να ελέγξετε
Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να ελέγξετε ότι πονάει η μέση σας - σε ποιες εξετάσεις πρέπει να υποβληθείτε και σε ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε. Πριν ελέγξετε ότι πονάει η μέση σας, πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν σπονδυλολόγο ή νευρολόγο. Αυτοί οι γιατροί θα είναι σε θέση να κάνουν σωστή προκαταρκτική διάγνωση κατά την αρχική εξέταση. Ανάλογα με αυτό, θα συστήσουν μια σειρά από πρόσθετες εξετάσεις.
Τις περισσότερες φορές, η εξέταση ξεκινά με μια ακτινογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Στην εικόνα ο γιατρός μπορεί να δει κάταγμα, ρωγμή, οστεόφυτα, μειωμένο ύψος μεσοσπονδύλιων διαστημάτων, καταστροφή και παραμόρφωση αρθρώσεων, μετατόπιση σπονδυλικών σωμάτων. Για την αξιολόγηση της κατάστασης των μαλακών ιστών (δίσκοι, σύνδεσμοι, τένοντες, μύες), απαιτείται εξέταση με μαγνητική τομογραφία. Σύμφωνα με ενδείξεις, μπορεί να γίνει υπερηχογράφημα εσωτερικών οργάνων, ηλεκτρομυογραφία και ηλεκτρονευρογραφία.
Πώς να καταλάβετε ότι το κάτω μέρος της πλάτης πονάει - η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι απίθανο να είναι δύσκολη για όποιον έχει συναντήσει τουλάχιστον μία φορά παρόμοια εκδήλωση της νόσου. Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι δύσκολο να συγχέεται με κάτι άλλο.
Μπορεί να είναι αιχμηρό, περιοριστικό, με τη μορφή οσφυϊκής μοίρας, θαμπό, σταθερό και ούτω καθεξής. Ανάλογα με τη φύση του πόνου, ο γιατρός θα μπορεί να κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση. Πώς να μάθετε αν πονάει η μέση σας - πρέπει να προσπαθήσετε να γέρνετε προς τα εμπρός και να αγγίζετε τα δάχτυλά σας στο πάτωμα. Εάν αυτό προκαλεί αύξηση της επίθεσης του πόνου, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία. Ο πόνος συνδέεται ακριβώς με την καταστροφή των ιστών της σπονδυλικής στήλης.
Το δεύτερο πράγμα που αξίζει να προσέξετε είναι η ψηλάφηση των ακανθωδών διεργασιών της σπονδυλικής στήλης. εάν η σπονδυλική στήλη καταστραφεί, είναι πάντα έντονα επώδυνη. Είναι καλύτερο εάν η ψηλάφηση πραγματοποιείται από άλλο άτομο. Είναι αδύνατο να συγκριθεί αντικειμενικά η δύναμη της πίεσης και ο βαθμός του πόνου.
Άλλα συμπτώματα πόνου στη μέση:
- Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο κάτω άκρο.
- εμφανίζεται αδυναμία στο πόδι λόγω βλάβης του ριζικού νεύρου ή του κλάδου του.
- οι μύες στην πληγείσα περιοχή είναι υπερβολικά τεντωμένοι και δεν μπορούν να χαλαρώσουν χωρίς θεραπευτική παρέμβαση.
- η κινητικότητα είναι σοβαρά περιορισμένη·
- μπορεί να εμφανιστεί δυσλειτουργία του παχέος εντέρου και της ουροδόχου κύστης (δυσκοιλιότητα και κατακράτηση ούρων).
Όλα αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι η σπονδυλική στήλη επηρεάζεται. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν σπονδυλολόγο ή νευρολόγο. Στη συνέχεια πραγματοποιείται θεραπεία για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου νωτιαίου ιστού.
Πόνος στη μέση - τι να κάνετε, πώς να θεραπεύσετε
Εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης σας, πρέπει να κάνετε μια διάγνωση πριν το αντιμετωπίσετε. Το θέμα είναι ότι ο πόνος είναι απλώς ένα σύμπτωμα. Μόνο μια ασθένεια που συνοδεύεται από αυτό το σύμπτωμα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Διαφορετικά, τίποτα καλό δεν θα βγει από αυτό. Η συμπτωματική θεραπεία δεν οδηγεί σε ανάρρωση. Οδηγούν στο να γίνει χρόνια νόσος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αναπηρία του ασθενούς στο μέλλον.
Λοιπόν, τι να κάνετε και πώς να θεραπεύσετε εάν πονάει το κάτω μέρος της πλάτης σας από την οστεοχονδρωσία. Πρέπει να ξεκινήσετε με τη διαδικασία της χειροκίνητης έλξης της σπονδυλικής στήλης. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο γιατρός αυξάνει την απόσταση μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων. Αυτό βοηθά στην ανόρθωση των ιστών του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Η συμπίεση από το ριζικό νεύρο εξαλείφεται. Ο πόνος του ασθενούς υποχωρεί πλήρως.
Εάν η πλάτη σας πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης, πριν από τη θεραπεία, πρέπει να εξαλείψετε όλους τους τύπους απορρόφησης κραδασμών και σωματικής δραστηριότητας. Στο σπίτι, πρέπει να παρέχεται ανάπαυση στο κρεβάτι τις πρώτες ημέρες. Επίσης, μετά την ανακούφιση από τον πόνο, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία αποκατάστασης. Για αυτό χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι. Η χειρωνακτική θεραπεία, σε αντίθεση με τα φαρμακολογικά φάρμακα, δείχνει θετικά αποτελέσματα.
Με τη βοήθεια μιας πορείας χειρωνακτικής θεραπείας, οι ασθενείς μπορούν να αντιμετωπίσουν ακόμη και μεγάλες μεσοσπονδυλικές κήλες χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ως εκ τούτου, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να επικοινωνήσετε με μια κλινική χειροκίνητης θεραπείας κοντά στον τόπο διαμονής σας για θεραπεία για τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.